焦虑的意义
一本超级实用的焦虑自救指南。
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内容简介 · · · · · ·
《焦虑的意义》是一代心理学大师罗洛•梅的代表作，系针对当代最普遍、最突出的心理问题——焦虑而写。作者检视了不同的焦虑理论，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。作者挑战“精神健康就是没有焦虑”的流行观念，发现了适切的焦虑与人的活力、与创造性成就的内在关联。作者进而根据未婚妈妈等大量的临床案例，指出了管理焦虑的方法和途径。《焦虑的意义》对当代深陷焦虑之中的各界人士极有参考价值。
书如其名，这是一本超级实用的焦虑自救指南。 一上来，就提出了一个让书单狗醍醐灌顶的观点： 焦虑就是把现实过分理想化，导致对真实世界的无力接受。
而且这本书不仅戳心， 还提出了一个非常振奋人心的观点， 焦虑其实也是我们最好的老师，能激发我们面对困难的勇气！ 甚至还告诉我们，如何将焦虑转化为动力！ 比如，很多人常常因焦虑而拖延，制定日程表就可以将焦虑转化为动力。 当你整理出所有事项，分析出事情的轻重缓急， 你会发现焦虑不复存在，取而代之的是行动的动力。 焦虑不会被消灭，
与焦虑同行，才能找到生命的真正意义和内心的平静。
作者简介 · · · · · ·
罗洛•梅（Rollo May） 美国存在心理学家、人本主义心理学家，也是存在心理治疗的代表人物之一。1909年生，哥伦比亚大学临床心理学博士。长期担任哈佛大学、耶鲁大学和普林斯顿大学等名校教授，并曾担任怀特学院的主任分析师。与著名心理学家阿德勒（Alfred Adler）、苏利文（Harry Stack Sullivan）、弗洛姆（Erich Fromm）、存在主义神学家田立克（Paul Tillich）等交往过密。罗洛•梅曾获得过美国心理学会的临床心理学科学和职业杰出贡献奖、美国心理学基金会心理学终身成就奖章。出版著作有《人的自我寻求》、《爱与意志》、《焦虑的意义》、《权力与无知：寻求暴力的根源》、《创造的勇气》、《自由与命运》、《存在之发现》和《哭喊神话》等二十余部。《焦虑的意义》为其代表作之一。
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