Forever Strong - A New, Science-Based Strategy for Aging Well
帮助您学习如何重启新陈代谢、增强体力和延长寿命
- 1 min read
内容简介 · · · · · ·
这本简单易懂的新指南由肌肉中心医学研究所的创始人撰写，阐述了肌肉对健康和长寿的重要性，帮助您学习如何重启新陈代谢、增强体力和延长寿命。
加布里埃尔·里昂医生多年来一直在观察病人的状况，她发现了一个规律。虽然她的病人患有各种各样的疾病，但他们都面临着同一个核心问题：肌肉太少，而不是脂肪太多。
当我们想到肌肉时，我们往往会想到力量或美感，但实际上，肌肉的作用远不止于此。作为人体最大的内分泌器官，肌肉实际上决定了健康和衰老轨迹的一切。莱昂博士的许多患者所经历的状况实际上是肌肉发育不良或不健康的症状。
现在，莱昂博士提供了一个简单易行的饮食、健身和自我护理计划，该计划以证据和开创性研究为基础，教您如何优化肌肉——无论您的年龄或健康背景如何。通过遵循莱昂博士强大的新方法，了解如何克服从肥胖到自身免疫性疾病的一切问题，并避免阿尔茨海默氏症、高血压和糖尿病等疾病，从而永远保持强壮。
作者简介 · · · · · ·
Gabrielle Lyon 博士是家庭医学委员会认证医师，在圣路易斯华盛顿大学完成了老年医学和营养科学的联合研究和临床研究。她在伊利诺伊大学完成了营养科学的本科培训。Lyon 博士是蛋白质类型和水平在健康、表现、衰老和疾病预防方面的实际应用方面的主题专家和教育家。在过去的二十年里，她一直接受 Donald Layman 博士的指导，帮助将蛋白质代谢和营养从实验室带到临床。请访问 DrGabrielleLyon.com 了解更多信息。
下载链接：
城通网盘（访问密码：4184）